Hallo Sportfreunde,
ich werde in Privattrainings und E-Mails immer wieder auf mein Markenzeichen "Schultern" angesprochen.
Um massive Schulterköpfe zu bekommen, reicht es
Hallo Sportfreunde,
hier kommt der zweite Teil meines Schultertrainings.
Zu sehen ist folgende Kombination von Übungen:
1) Schulterdrücken an Maschine (siehe Teil 1)