Gewichte stemmen kann gefährlich sein - wenn man falsch trainiert. Wie man Fehler vermeidet, das erklärten die Bodybuilder Markus Rühl, Peter Trenz und Skadi Frei bei einem Seminar
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Hallo Sportfreunde,
ich bekomme oft die Frage gestellt, was man denn machen kann, damit man seine Arm-Muskulatur besser spüren und fühlen kann.
Nur diejenigen, die ihre M
Run it back, let's do it again.
Social Media:
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Inhalt dieses Videos als Artikel (mit Ergänzungen) auf
http://www.markus-ruhl.com/das-beste-trainingsprogramm/
Hallo Sportfreunde,
Im meinem letzten Seminarzusammensch
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First episode of my new program for this month! I realised from the latest before/after results video that a lot of people tend to do just 1-2 weeks instead of the whole 4 weeks pr
Hi Wishtrenders! We’ve prepared a fitness series for you guys so that we can help you not only achieve healthy skin, but also a healthy body. On Wishtrend Fitness TV, we will be sh
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Don't be that guy who butchers the deadlift while everyone else in the gym watches in horror. Pull more weight using better form with record-setting powerlifter and natural bodybui
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Hallo Sportfreunde,
ich muss bei meinen Privattrainingsstunden immer wieder feststellen, dass kaum ein anderer Muskel häufig so falsch trainiert wird wie der Bizeps.
Im heu
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Hallo Sportfreunde,
wie bereits angekündigt und versprochen kommt hier das zweite Video für heute.
Matthias und ich reden über Trainingssysteme wie 5x5, Heavy Duty etc.
Hallo liebe Bodybuilding-Freunde,
meine Genesung nach meinem Sturz am 02.01.2015 schreitet voran. Ich benötige inzwischen auch keine Schiene mehr, um mein Bein zu stabilisiere
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Markus Rühl Bodybuilding - Markus Ruhl Culturismo Extremo
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Im heutigen Wochenrückblick im bereich bodybuilding und fitness, geht es um: Markus Rühl, Calum von Moger, Generation Iron, Hardgainer Crew, Lee Priest, Jason Blaha, Kali Muscle, A
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Maggus erzählt euch heute mal wieder wo es bedarf. Rülps.
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Markus Rühl spricht über seine neue DVD.
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Sehen Sie die kurze Vorstellung einer Bodybuilding-Dokumentation, wie sie es bisher noc
Hallo Sportfreunde,
hier kommt der zweite Teil meines Schultertrainings.
Zu sehen ist folgende Kombination von Übungen:
1) Schulterdrücken an Maschine (siehe Teil 1)
Markus Rühl spricht über etwas, was Profisportler gerne verheimlichen. Nutzen tun sie es aber alle und in jeder Sportart. Doping, glaubst du? Das vielleicht auch, aber etwas was no
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Isch muss zu dem Video hier nix mehr sage alder...
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Dear bodybuilding friends, six weeks ago I tumbled because of clear ice. So the new year started not very happy for me.
I torn my sinew from the kneecap.
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Wie organisiert Markus Rühl seine Ernährung? Erfahrt mehr!
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Latihan apa yang cocok untuk pemula dan gerakan-gerakan nya mudah di ikuti? Nah di video yang ini SKWAD How To's berbagi latihan yang aman dan gampang untuk dilakukan dirumah. Ngga
Hallo Sportfreunde, mein Team und ich hatten in den letzten Wochen etwas viel auf dem Tisch und sind zeitlich etwas mit den YouTube-Videos in Verzug geraten. Das Warten hat nun abe
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Hey everyone!! It's time for a NEW CHALLENGE! In this video, I try out some brand new episodes from the queen herself,
It is very important to have the right nutrition before and after the workout. The right choice of meals (mainly protein and carbohydrate) give you the energy to perform the exerci
RAUCHEN & BODYBUILDING? Nikotin und Muskelaufbau/Diät? Verhindert Tabak Gains? Zigaretten und Hunger?
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Markus Rühl hat vor kurzen in einem Interview a
Bikini vs Bodybuilding! ;-)
Hallo Sportfreunde, das heutige Video soll zeigen, dass Frauen im Grunde genauso trainieren können wie Männer, wenn sie sportlich aussehen sollen.
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Die Spannung steigt im sechsten Teil von unserem #vegasreport2017. Wer gewinnt den prestigeträchtigen Titel des Mr. Olympia dieses Jahr? Zumindest bei der Nr. 1 sind die beiden sic