Markus & Jenny - Schultertraining für Bikini-Figur - Teil 1 von 2

Hallo Sportfreunde,
heute zeige ich Euch, wie ich ein Volumentraining (d.h. viel Sätze, viel Wiederholungen) mit mittlerem Gewicht speziell für Frauen gestalte.
Ziel ist hierbei eine sportlich-attraktive Figur für die Bikini-Klasse.
Das Training mit vielen Sätzen und Wiederholungen und kurzen Pausen soll den Puls hochhalten und den Stoffwechsel und die Fettverbrennung aktivieren.
Habe ich eigentlich viele weibliche Zuschauer?
Liebe weibliche Sportfreundinnen, meldet Euch doch auch einmal zu Wort in den Kommentaren. Wollt auch Ihr mehr Videos sehen? Soll ich mehr Videos vom Training mit Männern und Frauen mischen?
Ich freue mich auf Eure Antworten
Euer Markus

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