ABDOS EN 2 SEMAINES ?? CHOQUÉE (Challenge Chloe Ting)
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Alors ?? MOTIVÉS ??
JE RÉPONDS À TOUTES VOS QUESTIONS ICI :
youtu.be/cD4YQ9zvMAg
Ce que j’ai fait :
La première semaine j’ai commencé avec cette séance (10min par jours) :
www.youtube.com/watch?v=2pLT-olgUJs&list=PL4n7H0dFplTf1WyJRAbBfXgtIvKmnU7EX&index=12&t=8s
La deuxième semaine, j’ai doublé la séance en alternant les exercices que l’on peut trouver dans ces séances (20min par jours) :
www.youtube.com/watch?v=6TmQiugy_qw&list=PL4n7H0dFplTf1WyJRAbBfXgtIvKmnU7EX&index=7
www.youtube.com/watch?v=UBnfm4s7CRA&list=PL4n7H0dFplTf1WyJRAbBfXgtIvKmnU7EX&index=8
Autrement dit, j’ai reprogrammé ma séance à ma manière.
Laisse une trace dans cette vidéo, abonne-toi et partage-là à tous tes amis concernés ♥
Bisouuuus
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Instagram : @heidiramzyy