CHLOE TING e PAMELA REIF, workout EFFICACI o PERDITA DI TEMPO?

Cosa ne penso dei workout di Chloe Ting e di Pamela Reif?
Tante ragazze si allenano con i workout di Chloe Ting e di Pamela Reif.
Sono così efficaci?
Ecco quando vanno bene e quando no.
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